Czasem wszystko zaczyna się w kuchni.
Stoisz nad garnkiem, gotujesz coś lekkiego, starasz się jeść „dobrze”, a mimo to brzuch dalej jest napięty. Wzdęcia, przelewania, zmęczenie po posiłku. I pytanie: co jeszcze mogę zrobić?
W rozmowach z kobietami na warsztatach bardzo często słyszę to samo zdanie: „Ja już naprawdę próbowałam wszystkiego”. Diet, wykluczeń, suplementów. A ciało wciąż reaguje po swojemu.
Ten webinar jest właśnie o tym. O tym, co naprawdę obciąża jelita przy SIBO, IBS, WZJG i wrażliwym trawieniu. I jak podejść do regeneracji spokojnie, bez gwałtownych ruchów.
Dla kobiet, które od dłuższego czasu żyją w rytmie swojego brzucha.
Dla tych, które jedzą uważnie, a mimo to czują ciężkość albo napięcie.
Dla osób, które chcą zrozumieć, jak jelita łączą się z układem nerwowym, stanem zapalnym i codziennym stresem.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej zrozumienia niż kolejnej listy produktów – odnajdziesz się tutaj.
Opowiem Ci, dlaczego samo „zdrowe jedzenie” nie zawsze wystarcza.
Pokażę, jak napięcie, tempo życia i przeciążenie wpływają na trawienie.
Połączymy to z praktyką – z tym, jak komponować posiłki, jak wspierać jelita ziołami i prostymi rozwiązaniami z kuchni. Bez rewolucji. Raczej jak porządkowanie spiżarni niż burzenie domu.
Będzie konkretnie, ale bez pośpiechu.
Po spotkaniu będziesz wiedzieć, od czego zacząć w swoim przypadku.
Zobaczysz swoje objawy w szerszym kontekście – nie jako „problem do naprawy”, ale jako sygnał ciała.
I łatwiej będzie Ci zdecydować, czy wystarczą drobne zmiany w codzienności, czy potrzebujesz indywidualnego wsparcia.
Jeśli czujesz, że to moment, żeby przyjrzeć się swojemu trawieniu uważniej – zapisz się poniżej.
Podaj adres e-mail i numer telefonu, aby otrzymać potwierdzenie oraz przypomnienie o spotkaniu.
Do zobaczenia.
Justyna 🌿
Nazywam się Justyna Pargieła. Od lat pracuję z kobietami, które chcą odzyskać lekkość w ciele – nie przez kolejną dietę, ale przez zrozumienie, jak naprawdę działa organizm.
Prowadzę warsztaty z dzikiej kuchni i zielarstwa, uczę, jak korzystać z roślin w codziennym gotowaniu i jak wspierać trawienie prostymi, realnymi rozwiązaniami. W mojej pracy łączę fitoterapię, żywienie przeciwzapalne i pracę z układem nerwowym.
Jestem autorką książki „DziczeJemy w kuchni”, wykładowczynią studiów podyplomowych oraz od sześciu lat ekspertką programu „Pytanie na śniadanie”, gdzie opowiadam o roślinach i jedzeniu w kontekście zdrowia.
Najwięcej uczę się jednak z rozmów. Z historii kobiet, które mówią: „Chcę w końcu przestać walczyć ze swoim brzuchem”.
Wierzę, że jelita nie potrzebują presji. Potrzebują warunków. A te możemy tworzyć małymi krokami – w kuchni, w rytmie dnia, w sposobie myślenia o własnym ciele.
Na tym webinarze podzielę się z Tobą właśnie takim podejściem.
